跑步的时候伤着筋，不过最后治好了

      病情分析：
      你描述的症状考虑是扭伤引起的慢性疼痛，建议去中医针灸科做针灸，理疗。
      指导意见：
      建议平时要注意休息，禁久行，久站，剧烈运动，避风寒，注意患处的保暖，加强营养，多吃行气活血的食物。
      

      病情分析：
      你好，从你描述的情况来看，你目前的疼痛不适，主要可能是软组织挫伤而引起的。
      指导意见：
      你好，多注意休息，避免过度的活动，以免加重不适，可以用云南白药气雾剂喷于疼痛部位等处理。
      

      病情分析：
      根据你的叙述，你的这种情况，不是什么大问题的，还是需要多注意休息。
      指导意见：
      建议你放松心情，愉快的生活，这种情况的话，还是活动过多的原因，减少活动会好的。
      
      以上是对“跑步的时候伤着筋，不过最后治好了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，像你这种情况，最好休息几天，然后将扭伤处用云南白药气雾剂。
      指导意见：
      你好，根据你的叙述，最好在扭伤处喷云南白药气雾剂。如果严重的话，就需要打石膏固定。
      

      病情分析：
      您好，根据你的症状描述，你的情况有可能就是跑步扭伤筋了。
      指导意见：
      如果是肌腱损伤，愈合是非常慢的，建议平时注意休息，口服活血化瘀的药物，配合热敷，慢慢就会好的。