早上要起来晨跑，是晨跑前喝水好
女 | 15岁 2017-09-15 22:37:49
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来自河源市
健康咨询描述： 早上要起来晨跑，是晨跑前喝水好，还是跑完后喝水，空腹跑步会不会影响身体健康，跑完就吃早餐会不会对身体不好？
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医生回复区
2017-09-15 22:40:09 我要投诉
病情分析：
你好，根据您描述的情况，建议还是餐前跑比较好，餐后跑容易使胃下垂。
指导意见：
如果能保证每天早上一杯水是非常健康的，可以继续坚持。空腹跑也是没有什么太大影响的，只要不低血糖就好。
2017-09-15 22:44:29 我要投诉
病情分析：
你好，根据你上述所说情况，一般就是空腹跑是不会影响身体的。
指导意见：
如果吃得太饱的话，很容易造成胃肠痉挛，或者，肠结石等现象，注意观察，一般饭后两个小时以后。
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