是初三学生，每天只能睡六个小时多

      病情分析：
      你好，根据你的描述，现在是初三啦，每天只能睡六个多小时，白天昏昏沉沉的，注意的不集中
      指导意见：
      初三的孩子正是身体心理发育最快的时候，至少需要八小时的睡眠，你的睡眠严重不足，白天脑袋昏沉，上课注意力不能集中学习成绩下降，所以最主要的是增加睡眠时间

      病情分析：
      您好，您这样子的话最好中午加半小时的午休的，这样子的话比较好的。
      指导意见：
      这样子的话可注意饮食清淡的，还有注意每天运动的，你的这样子的话可注意补充优质蛋白质的食物。这样子的话比较好的。

      病情分析：
      你所说的情况考虑睡眠时间不够，睡眠质量不佳的表现，先试试日常的作息调整
      指导意见：
      上述情况建议每天运动，可以舒缓压力，促进睡眠，睡前喝杯热牛奶，也可以提高睡眠质量
      以上是对“是初三学生，每天只能睡六个小时多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，建议不要学习时间太长，一定要保证充足的睡眠，每天应该睡眠在八个小时以上。
      指导意见：
      建议一定要保持良好的睡眠。每天应该睡眠在八个小时以上。不然会影响学习效率的。