最近上课总是不在状态

      病情分析：
      你好，对于你的情况应该是有点轻度神经衰弱，建议你吃点谷维素和维生素B6，晚上睡前不要看过于刺激的东西
      指导意见：
      建议你平时不要压力过大，经常锻炼身体，睡前温水泡脚或者和杯牛奶有助于睡眠。

      上课注意力不集中，原因很多。一方面与精神心理因素有关。例如压力紧张。另一方面也与躯体因素有关，例如长期失眠，体质差的等。根据不同的原因具体分析。严重者需要心理治疗和药物治疗

      可能是学习上的压力过大，精神过度紧张，睡眠不足，引起的心慌，注意力不集中，一上课脑袋就昏昏沉沉的。如果不放心，建议你到医院做个脑部的CT检查，如有必要,及时接受正规的治疗。在生活中，希望你正常的生活作息，保证充足的睡眠，合理饮食，加强营养，经常参加一些户外运动，注意劳逸结合，放松身心，愉悦心情，缓解心理压力。也可以辅助心理咨询治疗。
      以上是对“最近上课总是不在状态”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这种情况属于神经功能紊乱，可以使用调节神经功能紊乱的药物来解决，注意复查
      指导意见：
      你好，你可以口服刺五加片，参芪五味子胶囊以及地西泮治疗，禁忌辛辣食物，禁酒和禁止饮用咖啡