怎样才可以减肥呢。我肚子比较大里面有点硬硬的

      病情分析：
      看了你所描述的这个问题，想要成功减肥是需要一定的毅力的。
      指导意见：
      平时可以每天坚持锻炼身体，不要吃零食，不要吃甜食油炸的东西，做仰卧起坐应该可以瘦肚子。

      病情分析：
      你这个情况目前看一般是由于湿气重造成的可以喝点中药进行治疗。
      指导意见：
      建议你平时注意管住嘴迈开腿多参加户外活动，注意饮食清淡为主。不会有什么大问题。

      病情分析：
      你好，其实你的这种情况可能有些内分泌的失调，你也可以去看看中医。
      指导意见：
      想快速的减肥，最重要的就是控制饮食和运动，但是要考虑到身体健康，不要太急于减体重。
      
      以上是对“怎样才可以减肥呢。我肚子比较大里面有点硬硬的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      减肥I最好的是运动。最好以有氧运动为主，短跑，跳绳等有助于减肥。
      指导意见：
      建议两餐之间少吃零食。制作食谱，合理膳食。保持乐观的心情，不要有太大的心理压力。建议补充纤维素，维生素。祝健康