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2019-08-31 14:12:35 我要投诉
你好，肥胖通常基于饮食与运动的不规律造成向心性肥胖。应先通过饮食控制、适度运动达到正常减重的目的。一般女性肥胖体现在腹壁脂肪较厚，小腹膨隆，可通过紧身衣调节或抽脂手术去除腹壁脂肪，达到更完美的效果。男性肥胖大多体现在腹腔的大网膜脂肪较厚，抽脂手术并不适合，应首先通过饮食和运动控制，效果不佳再时行紧身衣调节和吸脂减肥。希望你减肥成功。
2019-09-09 17:30
匿名追问
晚上总是饿怎么办
2019-09-10 05:34医生回答：
你好，晚上饿尽量少吃东西，可以吃点水果。
2019-09-12 11:19
匿名追问
饿啊怎么办
2019-09-12 17:34医生回答：
你好，可以吃点无糖麦片，或者吃点水果。
2019-09-16 16:40
匿名追问
晚上11点以后饿了怎么吃，吃啥水果好点呢，或者食物
2019-09-16 17:21医生回答：
你好，尽量不吃，如果吃水果，可以吃点苹果、黄瓜。
2019-08-31 14:07:11 我要投诉
病情分析：
你好，这个减肥最好是采取科学减肥方法，多增加体育锻炼，控制饮食摄入
指导意见：
建议您多增加体育锻炼，像有氧运动就可以的，多吃粗纤维食物，少吃高热量高油脂类食物，监测体重变化情况
以上是对“肚子比较大如何更有效减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2019-09-11 08:46
匿名追问
比如吃什么呢
2019-09-11 09:18医生回答：
你好，这个多吃水果蔬菜等粗纤维食物，多增加一些体育锻炼就可以的
2019-09-16 16:43
匿名追问
吃个什么水果蔬菜及营养又能减肚子呢
2019-09-16 16:49医生回答：
你好，吃苹果或者柚子，梨子等这类水果。能量比较低，蔬菜绿色蔬菜都可以的
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