睡不着怎么办？长期失眠现在每天难受的要命

      病情分析：
      从你说的情况看，睡不着应该是你工作或生活压力大，精神紧张造成的，应该吃药调一调啊
      指导意见：
      你好，建议你放松思想，一般来说，可以吃些佐匹克隆片调一调，也可以吃些艾司唑仑片，入睡前喝些牛奶或蜂蜜比较好
      

      引起失眠的原因很多。一方面与精神心理因素有关。例如压力紧张。另一方面也与躯体因素有关。例如各种躯体不适。根据失眠的不同原因具体分析。症状严重者需要药物治疗。丰眠作为保健品可能对改善睡眠有一定的帮助。
      

      病情分析：
      您好，躯体疾病、精神疾病、压力大、饮食不当、睡眠环境不良均可以导致失眠。
      指导意见：
      您好，建议您尽快到医院检查下，明确病情，可以短暂服用安眠药调整睡眠，注意保持安静的睡眠环境。
      
      以上是对“睡不着怎么办？长期失眠现在每天难受的要命”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！