前些天晚上趴在床上玩手机

      指导意见：
      你说的这种情况有可能就是支撑太久造成局部软组织水肿，造成疼痛，应该不会造成骨头的突起。所以建议这个动作不要再做了，要休息，要用消炎痛等药物治疗无菌性炎症水肿和疼痛。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况，考虑长时间趴着引起局部不适症状。
      指导意见：
      建议你平时注意合理饮食，避免辛辣刺激及冰冷食物，注意休息，避免久坐久趴，动态观察。
      

      病情分析：
      根据你的描述，由于上肢剧烈运动或用力，会出现锁骨部位有骨性突起
      指导意见：
      属于正常现象，有无局部红肿热痛，有无外伤史，明显突起建议到医院骨科拍片子检查
      
      以上是对“前些天晚上趴在床上玩手机”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！