睡眠不好是怎么回事

      病情分析：
      你好，以你所说的情况有可能是由于想太多，压力大，神经衰弱引起的
      指导意见：
      建议你可以吃点枣仁胶囊加上谷维生素调理，同时注意情绪，不要想太多，祝健康
      

      病情分析：
      结合患者描述的问题看应该是精神紧张，压力大等导致的失眠症状的发生的
      指导意见：
      建议避免紧张劳累熬夜，减轻压力。丰富业余生活。可以考虑谷维素，维生素B1，朱砂安神丸等调理
      

      病情分析：
      好，出现的表现主要考虑是神经衰弱的表现引起晚上睡不着第二天精神不好浑身没劲
      指导意见：
      最好避免吃刺激的食物及希望养成良好的休息习惯，可以服用安神补脑片，脑心舒进行调理。必要时在睡觉前用温热水进行泡脚促进及改善睡眠。
      
      以上是对“睡眠不好是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      从你说的情况看，应该是你工作压力大，精神紧张造成的，可以用药调一调嘛，不必担心
      指导意见：
      你好，建议你放松思想，一般来说，可以吃些佐匹克隆片调一调，入睡前喝些牛奶或蜂蜜比较好
      

      病情分析：
      你好，最近一个月经常晚上睡不着，躺在床上翻来覆去要很久才迷迷糊糊睡着，第二天精神很差，坐着起都想睡，浑身没劲，这是神经衰弱症。
      指导意见：
      建议注意休息的，需要适当活动锻炼身体，营养神经的，注意不能喝酒吃刺激辛辣食物的，必须夜间睡好的。
      

      病情分析：
      你好，睡眠不好，根据你的情况考虑还是神经衰弱引起的症状，需要积极对症治疗。
      指导意见：
      一般情况下可以在医生当面指导下服用药物谷维素片、维生素b1和安神补脑液慢慢就会好转的。另外不能吃辛辣刺激性食物和不能喝茶。
      

      病情分析：
      你好，所述的情况不排除神经衰弱的可能，导致失眠多梦，神疲乏力等症状，
      指导意见：
      对于这种情况可以在当地医生指导下口服健脑补肾丸养血安神颗粒等药物，及针灸、按摩等治疗，避免用脑过度，自我缓解工作及生活压力。
      
      以上是对“睡眠不好是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      引起失眠的原因有很多，有疾病因素，心理因素，行为因素，精神因素等等。如果不放心建议你到医院神经内科接受检查，如有必要及时接受正规的治疗。在生活中，希望你放松心情，经常到户外散散步，参加一些体育娱乐健身活动，注意劳逸结合。睡觉前洗个热水澡，做一些头部和脚部的按摩，听一些放松身心的催眠音乐，放松身心，缓解心理压力，有助于改善睡眠。也可以在药物治疗的同时辅助心理咨询治疗。
      

      失眠即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等。不要盲目用药，治疗的药物有多种，但都有一定的适应症，不一定都适合每位患者，用药不对症的话，产生了抗药性、耐药性，致使延误病情，错失最佳的治疗时机。具体的治疗方案需要结合每个患者的详细情况，来选择对的治疗方案，才会有明显效果。
      指导意见：治疗失眠首先应找出原因，去除了造成失眠的原因，睡眠自然会恢复正常。而饮食调理可以改善睡眠，失眠者不妨一试。 睡前的饮食要注意，比如，别吃得过多过饱，特别是过食大鱼大肉，因为高蛋白高脂肪食物不易消化，加重胃肠负担，会使人入睡困难。再如，腊肠、火腿、热狗、茄子中含有一种能刺激肾上腺素分泌的干酪胺，会使大脑兴奋。又如，大葱、胡椒、辣椒、芥末、咖啡、茶水和酒精，也会使人兴奋。这些食物在晚饭和睡前吃都可能是导致一些人失眠的原因，应该避免。