烦，控制不了心里想些坏的害怕想的就不好的我害怕

      病情分析：
      您好，您需要先确定，引起目前的心情不适的原因是什么？
      指导意见：
      建议您可以改善一下心理状态，增加户外活动，培养兴趣爱好。来改善您目前的不适。
      

      病情分析：
      目前的这种情况就是精神心理压力因素，形成的一种焦虑，抑郁，从而出现相对应的强迫思维，
      指导意见：
      所以目前需要促进身心平衡里，尽量的多参加公共娱乐活动，丰富自己的生活里，充实生活，
      

      你是从什么时候开始有这种情况的呢。在出现这些想法以前有什么诱因吗？生活和工作遇到什么事情吗？我想当你把精力完全投入到这种恐惧中时，你就可以逃避面对现实的一些问题。建议，放松心情，适量运动，多反思自己，提升自己的能力。
      
      以上是对“烦，控制不了心里想些坏的害怕想的就不好的我害怕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您现在是38岁了，您所说的上述这种情况我们初步判断有可能是属于强迫症。
      指导意见：
      根据您的描述来看我们建议您去到大型正规医院心理咨询中心请专业的医生来为您进行心理治疗，我们祝福您早日克服强迫症,早日开开心心认认真真过自己的生活，回归到正常的生活轨道上来。
      

      病情分析：
      从中医角度讲，多考虑是肝火郁结引起的，伴有心情烦躁等症状。
      指导意见：
      建议您通过血常规、脑电图等检查，查明原因后积极中西医结合治疗，希望对您有帮助、
      

      病情分析：
      您好，这种情况考虑是最近生活压力过大或者紧张引起的，转移注意力会改善一些
      指导意见：
      建议您可以口服开心顺气丸，平时多外出和朋友们交流，多参加社交活动，转移注意力以后会慢慢改善的，必要时看心理医生