医生，我整晚上睡不着怎么办

      病情分析：
      考虑失眠引起现象，会有睡眠困难，易醒，精神不振，头晕头痛的症状。
      指导意见：
      建议避免过度劳累和激动，缓解心理压力，并且用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以促进睡眠。
      

      病情分析：
      你说的这种情况应该有些焦虑和抑郁症。建议你最好找心理精神方面的医生去疏导一下。
      指导意见：
      同时可以多参加户外郊游，多参加各类运动，让自己从身心两方面放松下来。也可以吃点汤药调理一下。
      

      病情分析：
      你好！这种情况主要是因为大脑皮层过度兴奋而影响了睡眠质量，建议你平时注意饮食上清淡，尤其是临睡觉之前不要吃甜食和零食，晚餐不要过饱
      指导意见：
      ，晚上的时候最好增加体育锻炼，能够，有助于睡眠提高，不吃生凉辛辣刺激类的食物，放空身心，临睡觉之前不要看手机或电脑
      
      以上是对“医生，我整晚上睡不着怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，整晚上睡不着，考虑你这样有可能是神经衰弱的表现，可口服养血安神片、安定片进行调理
      指导意见：
      只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的
      

      病情分析：
      您好，根据您所提供的情况，不知道您这种情况多久了，不知道月经怎么样，还有其他症状吗
      指导意见：
      建议您可以服用一些人参健脾丸或者安神补脑液，适量的增加运动，祝您早日康复
      

      病情分析：
      你好！根据你说的情况分析，你的情况属于失眠及精神过度兴奋引起的
      指导意见：
      可以购买养血安神的药物口服，也可以使用中药，如果中药不能使用，可以口服谷维素调节植物神经也是可以的