近几个月来心情烦躁，睡眠不好

      病情分析：
      考虑心理因素引起的现象，会有焦虑压抑紧张，情绪激动，脾气暴躁的症状。
      指导意见：
      建议缓解心理压力，积极乐观面对生活，增强自控能力，并且进行心理疏导，可以有所好转。
      

      根据咨询者的描述。目前表现为一定的情绪问题，例如情绪不稳，容易激惹。一方面与精神心理因素有关，例如心情压抑。另一方面也与生理因素有关，例如月经来临时，内分泌的变化。根据不同的原因具体分析，建议摆正位置，调整心态，加强营养，关键是养成良好的睡眠习惯。
      

      病情分析：
      你好，在月经期间的话，情绪不稳定，容易发脾气也是正常的。
      指导意见：
      月经期间的话，应当保持愉快的心情，平时多注意卫生的清洁，不能吃生冷刺激性的食物，以免导致宫寒。
      
      以上是对“近几个月来心情烦躁，睡眠不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根据你所说的情况来看，你的症状考虑为是由于精神紧张、生活压力大神经功能紊乱引起的可能比较大。
      指导意见：
      建议你多和人交流多出去散散心，可以服用脑心舒口服液或者是安神补脑口服液来治疗。
      

      病情分析：
      心情烦躁，睡眠不好，根据你提供的情况，可以多吃核桃仁黑芝麻大枣之类的食物，药物的话可以口服养血安神丸，朱砂安神丸
      指导意见：
      运动是非常好的方法，跑跑步，跳跳绳，打打羽毛球都是非常不错的选择，不过切记不可做太激烈的运动
      

      你好，这个可能是最近压力比较大有关系，并且休息不好也会导致情绪不好的恶性循环，尤其是来月经期间随着内分泌的变化，也会引起一些情绪问题。这个要及时的自我调理了，平时的时候可以服用点疏肝解郁胶囊，调理一下规律和作息，白天适度运动运动，每天都要预留出业余生活爱好的时间，这些都可以帮助你释放压力，有心事不要闷在心里，试着和家人朋友们诉说，或者是交流沟通一下。必要的话寻求别人的帮助
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的这个现象，主要考虑是心理压力大导致的。
      指导意见：
      你平时多放松一点，不要有压力。心情愉快，多出去走走。呼吸新鲜空气，多和朋友沟通交流。
      
      以上是对“近几个月来心情烦躁，睡眠不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所描述的症状，目前考虑你应该出去多走走，旅游之类的，放松一下心情
      指导意见：
      一般心情不好，建议你和你的小伙伴们分享会比较好点，说出来会比较轻松点。心态要好
      

      病情分析：
      您好！根据您所描述的情况分析，一般是因为生活学习压力过大所致。
      指导意见：
      建议您注意劳逸结合，多参加户外运动，多吃红枣，香蕉之类的食品，有助于调节不良情绪的
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况考虑是神经衰弱的可能性比较大。
      指导意见：
      根据你的情况建议放松心情，保持心情舒畅，适当锻炼增强体质，不要熬夜，每晚睡觉前泡泡脚，喝杯牛奶，不要喝咖啡等饮料，可以在内科大夫的指导下服用谷维素，维生素B6治疗一下。再就是建议查一下甲功，希望我的回答对你有所帮助。
      

      指导意见：
      咨询者为21岁女性，近几个月来心情烦躁，睡眠不好，脾气大，尤其在姨妈来的时候，毫无缘由的想发脾气，特别消极。是不是有什么压力或者负面情绪影响到你呢？如果有，建议及时排解压力，首先把睡眠调整好，多做一些有意义的事情，让自己体会到其中愉悦感。培养一些自己的兴趣爱好，多与人交流沟通，学会控制自己的情绪，适当的时候也可以找专业心理医生一起来帮助你。
      

      你好，人的机体因为各种压力导致机体细胞透支了，就会导致情绪不稳，睡眠不好等。稳定神经细胞稳定情绪的营养素是钙镁等，修复神经细胞的是维生素B族，修复损伤细胞的是蛋白质和维生素C。建议合理饮食。