健康咨询描述: 最近几个月体重瘦了20多斤,吃不好睡不好,心情烦躁,前两天看医生说有焦虑症,请问焦虑症怎么引起的,家人应该怎么帮助病人
焦虑症是与精神心理因素相关的神经症,也与个人的人格特征有关。临床表现为广泛性焦虑或者是惊恐发作。严重者可以出现植物神经功能紊乱症状。建议调整心态,增强自信,平时多参与户外活动,有效转移注意力,严重者需要心理治疗或者药物治疗。
病情分析:
有这个现像就去检查,看血糖这些是不是正常的,然后对症的进行治疗就行了,焦虑的原因是很多的,一般都是有具体的事情
指导意见:
所以这个就对症的找出原因,比如有什么事的,就以这个具体事情为主,进行针对性的治疗和调理,就可以达到治疗的效果的。
病情分析:
有一些个人自我调节辅助的方法1,多和家人朋友的沟通与交流,分享你的情感2,适当增加户外光照活动,大约每天半小时左右3,还可以每晚做五到十分钟的瑜伽冥想
指导意见:
根据你的情况建议你可以通过减减压的方式来缓解,找个适合自己的方式放松一下自己,减减压,体育锻炼最好,比如跑步,打球等。既可以锻炼身体,又可以缓解压力。另外保证充足的睡眠,你的压力缓解了,睡眠改善了,这种感觉就会慢慢消失了。关键是平时注意放松自己,调整好心态很重要的。
以上是对“最近几个月体重瘦了20多斤,吃不好睡不好,心情烦躁”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
根据你的描述属于心理问题,焦虑症,心情烦躁,睡眠不好,没有食欲,这与你的长期精神紧张有关,与你工作压力大,经常熬夜,疲劳有关。
指导意见:
放松心情,自我调节减压控制情绪,平时多做户外运动,多想些开心的事儿,出现心慌等症状时,反复深呼吸平复情绪。建议去线下做心理疏导,改变认知,缓解症状。
病情分析:
你好,焦虑症属于神经症范畴,主要表现为坐立不安,心情烦躁,心慌胸闷,身体乏力,失眠,食欲不振等等不适症状,焦虑症与个人心理因素有一定关系,也与外界诱因等诸多因素相关。
指导意见:
针对你描述的以上症状考虑焦虑症是比较严重的,建议及时去医院精神心理科就诊,医生会根据你的临床症状来给予抗焦虑药物进行治疗,自己也需要进行心理方面的调整,所有事情要顺其自然,家人多给予关心帮助,正确引导。
病情分析:
焦虑症与性格因素,环境因素,心理因素,负性生活事件的刺激等都有一定的关系。建议你最好到正规的医院精神科接受检查,根据检查结果对症治疗。
指导意见:
在生活中希望家人多关心和照顾她,不要过分的批评指责她,经常陪她到户外散散步,跳跳广场舞健身操,瑜伽等等,和他聊一些开心的话题,听一些舒缓的音乐,放松身心,愉悦心情,有助于病情的康复。同事家人以积极乐观的心态去帮助她接受正规的治疗,让她长期坚持服药,定期到医院接受复查,早日恢复健康,也可以在药物治疗的同时,辅助心理咨询治疗效果更理想。
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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