我的工作是经常上夜班

女 | 38岁 2017-09-29 13:29:46 2人回复来自

健康咨询描述：我的工作是经常上夜班，白天睡的在多起来来一会依然犯困无法集中精力学

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2017-09-29 14:20:51 我要投诉

根据咨询者的描述，由于工作的关系，晚间严重睡眠不足，可以引起白天困倦增加，引起生物钟的紊乱。夜间长期的睡眠不足，可以损害身心健康，影响工作效率，建议保持良好的睡眠习惯。

刘爱军滨州市滨城区人民医院护师擅长: 呼吸衰竭,破伤风,高血压,惊厥,流感,烧伤,癫痫, 帮助网友：48210称赞：39

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2017-09-29 14:15:00 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的情况考虑是睡觉不足导致的，
      指导意见：
      建议你调整一下生活规律，尽量少上夜班，'注意休息，适当运动，锻炼身体，慢慢就会好的。

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