经常晚上，中午睡觉的时候小腿抽筋

      根据你的情况描述，有没有长时间一个姿势站着，有没有劳累比较大，要注意休息，可以局部热敷，睡觉的时候抬高患肢，适当的轻柔按摩，避免暴力，如果还是经常反复发作的话，可以到医院检查一下。
      

      病情分析：
      你好,这种情况的话。多喝些骨头汤，然后吃钙尔奇，再适当锻炼
      指导意见：
      应该多吃蛋白质的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收
      

      病情分析：
      根据你上述描述情况来看首先考虑由于生长期缺钙导致
      指导意见：
      建议如果骨骺线没有闭合处在生长期日常需要补钙饮食注意多进食富含钙质的食物注意避免下肢着凉
      
      以上是对“经常晚上，中午睡觉的时候小腿抽筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！缺钙、受潮都有可能出现这种情况，建议查微量元素，若有缺钙及时补钙
      指导意见：
      平时多喝水，适当加强营养，多吃些含钙多的食物如虾皮、牛奶等，适当多晒太阳可以促进钙的吸收，勤晒被褥预防受潮
      

      病情分析：
      抽筋多跟缺钙有关系。夜间血钙浓度比较低，最容易抽筋了。
      指导意见：
      建议服用迪巧咀嚼钙片、阿法骨化醇胶丸补钙。平时注意多运动，适当参加户外活动。注意饮食营养规律。
      

      病情分析：
      您好，根据您所说的这种情况，考虑有没有受凉或者缺钙的可能性？
      指导意见：
      您好！根据您说的这种情况，应当避免受凉，可以考虑适当的补充一些钙剂，看看情况。