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医生回复区
2017-10-02 10:20:05 我要投诉
病情分析：
你好，看了你的描述，在旅行中，由于白天游玩很累，晚上有时会睡眠不好
指导意见：
你可以服用安眠药，但是吃了安眠药以后会影响第二天的精神状态，最好在睡前喝杯牛奶
2017-10-02 10:19:57 我要投诉
引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如，压力紧张。另一方面也与躯体因素有关，例如，各种躯体不适或患有原发病，三是环境因素，例如环境的改变，噪音的影响，都可以影响睡眠。根据不同的原因具体分析，首先保持平常心态，严重失眠者需要在医生的指导下用药治疗。
2017-10-02 10:21:18 我要投诉
病情分析：
这种情况可以服用安神补脑液或者安神胶囊调理，多注意休息
指导意见：
精神因素也很重要，不要有心理负担，饮食忌食辛辣刺激食物，多吃水果蔬菜，放松心态
以上是对“出门旅游会认床，整夜睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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