最近老是严重失眠，怎么办

      病情分析：
      你的情况，一般的中医药考虑是血虚血不安神引起的症状，及时的调理，可以改善症状的。
      指导意见：
      首先需要注意个人的调理，清淡容易消化的食物，可以多吃大枣龙眼肉之类的食物，口服安神补脑口服液、养心安神丸之类的药物，对症治疗
      

      病情分析：
      你好，从你目前所说的这种临床表现分析，一般多考虑神经衰弱，可能由于体质虚弱，过度劳累，压力过大，情绪不宁等因素所诱发。
      指导意见：
      每天晚上睡觉前喝杯热牛奶，用热水泡泡脚，均有促使睡眠，常用的药物有脑心舒口服液，安神补脑液等，建议你在药师的指导下合理性的用药。
      

      病情分析：
      一般失眠，可能是因为各种外界因素，或者心理精神因素导致的。
      指导意见：
      建议，放松心情，为我睡觉前泡澡泡脚，喝一杯红葡萄酒或者热牛奶。晚上5点到8点参加体育锻炼，都可以帮助改善睡眠质量。
      
      以上是对“最近老是严重失眠，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的叙述，你说的情况可以服用舒眠胶囊，安神补脑液，谷维素治疗。
      指导意见：
      在治疗期间要注意休息，避免过度劳累。保持心情舒畅。平时要注意养成良好作息习惯。
      

      病情分析：
      您好，失眠可以喝些安神补脑液来安神补脑，助睡眠，主要是压力不要太大
      指导意见：
      睡前不要考虑太多的事情，睡前可以喝杯温牛奶。平时可多吃核桃仁、黑芝麻、大枣之类的食物，平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力.
      

      病情分析：
      你好，失眠的情况多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
      指导意见：
      可以用一些养血清脑颗粒，安神定志丸，健脑补肾丸调理，谷维素，对症治疗，可以改善睡眠治疗，另外也可以结合中医进行调理的。