最近老是失眠做梦，怎么办！

      病情分析：
      你目前正处于青春期，所以这个时间，有性方面的需求是正常的，通过手淫去释放你的需求也是正常的。
      指导意见：
      这个手淫的问题和你的朋友是否和你相处时没有关系的，如果长时间没有释放的话，是会出现遗精的，目前，多出去运动锻炼可以释放情绪，消耗体力，改善睡眠，也能够减少你的冲动。

      病情分析：
      你好。你现在已经17岁了。有手淫的行为应该可以理解，这是正常的现象。请不必太过于担心和担忧。你失眠，做梦都是和你担忧的情绪有关。
      指导意见：
      希望你保持挺可爱的，挺放松的心态，都进行体育锻炼和户外活动，都是自己喜欢感兴趣的事情，转移紧张焦虑的情绪。学会珍惜自己，爱自己。多和朋友沟通和交流，获得他们的理解和支持。这不是你的错，要坦然的，乐观的面对。
      

      病情分析：
      你好，说话说，心中无事，才能安眠。你失眠多梦的情况考虑是和适合你的人际烦恼，焦虑以及手淫等因素有关系的。
      指导意见：
      建议多与家人朋友沟通交流，释放内心的压力，烦恼，紧张和不安。解决你和朋友之间的问题。坚持锻炼身体，增强体质，多做户外运动。减少手淫的次数，减轻自己的压力，放松自己的心态。
      
      以上是对“最近老是失眠做梦，怎么办！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！