体重170斤肚子胖瘦肚子然后减肥怎么样能有效的减肥

      目前出现体重170斤，如果有减肥计划的话，还是不要使用减肥产品，会有一定的副作用，而且还会反弹！建议，晚饭过后参加有氧运动，每天坚持两个小时的跑步或跳绳等都有助于达到减肥效果，减肥的过程是个坚持的过程建议坚持住。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，减肥最主要的是控制饮食和加强身体锻炼！
      指导意见：
      因为过多的食物摄入会导致过多的脂肪在皮下积存，所以最主要的是控制饮食，然后结合体能锻炼，坚持下去就可以把体重减下来！
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，要想减肥最好的方法就是，管住嘴，迈开腿。
      指导意见：
      减肥最好的方法就是少吃多运动。早晨中午正常吃饭，吃八分饱，晚上不要吃，每天坚持一个小时以上的运动。
      
      以上是对“体重170斤肚子胖瘦肚子然后减肥怎么样能有效的减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      体重有点胖想减肚子上的肉可以多做运动控制饮食的。
      指导意见：
      建议一般减肥需要控制饮食不要吃太多的食物多做运动的慢慢的瘦下来