无论是否肥胖,正常人都应该保证每天一次大便,这样有利于保持肠道健康,对于肚子大的腹型肥胖患者,减肥的最好方法就是严格生活方式干预,控制全天总热量的摄入,同时增加有氧运动量来消耗掉这些多余的脂肪。
如何运动配药物减肥
有氧运动方式都可以,每天至少坚持半小时以上
减肥药物如何使用
正规的减肥药只有奥利司他
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