有问必答网运动瘦身减肥 → 虽然说只有12岁,但是过度肥胖

虽然说只有12岁,但是过度肥胖

女 | 12岁 2017-10-05 23:24:33 5人回复 来自

健康咨询描述: 虽然说只有12岁,但是过度肥胖,现有体重110斤,爱吃零食,饭也吃的很多,有什么办法可以瘦下来。

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刘云涛
刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功 帮助网友:74356称赞:1
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2020-07-29 18:30:13 我要投诉

      目前出现体重110斤,还是建议在饮食上格外的控制一下,尽量少吃零食饮料等,每天晚饭后多参加一些户外运动,有助于达到减肥的效果建议坚持住。
      

魏飞宇
魏飞宇 云南省第一人民医院   主治医师 擅长: 呕吐,心悸,水肿,胸痛,心律失常,冠心病,心肌梗死 帮助网友:9127
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2017-10-06 00:39:43 我要投诉

      病情分析:
      你好,肥胖主要是和遗传,环境,还有饮食,缺少锻炼有关系。积极治疗看看的!
      指导意见:
      你好,可以选择多锻炼和运动。控制饮食,不要吃零食了都有助于减肥控制体重
      

原树辉
原树辉 医师 擅长: 感冒、咳嗽、支气管、慢性胃炎、胃痛、瘙痒、红斑、丘 帮助网友:2525
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2017-10-06 04:07:33 我要投诉

      病情分析:
      您好,想要减肥的话,建议您采用饮食加运动的方法。
      指导意见:
      建议您以后不要吃零食,油炸食品也不要吃,不要喝饮料。饮食上多水果蔬菜,多喝水,规律饮食,还要积极的运动。
      
      以上是对“虽然说只有12岁,但是过度肥胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王宏梅
王宏梅 张家口市宣化区龙烟医院   主管护师 擅长: 呼吸内科,肺心病,上呼吸道感染!儿科,小儿消化不良 帮助网友:5623称赞:7
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2017-10-06 05:08:34 我要投诉

      病情分析:
      你好。根据你的叙述目前12岁,体重110有点偏胖的,想控制饮食就得少吃多运动。
      指导意见:
      你好,根据你的叙述你的这种情况建议不要吃零食了。晚上也少吃点,不要吃的太多,加强体育锻炼,会控制体重的。
      

秦庆凤
秦庆凤 贵港市覃塘区人民医院   主治医师 擅长: 急性上呼吸道感染,支气管炎,肺炎等呼吸道疾病和急性 帮助网友:950
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2017-10-06 05:10:12 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你提供的资料,考虑你是摄入过多而消耗太少引起的肥胖。
      指导意见:
      你好,根据你提供的资料,考虑你是摄入过多而消耗太少引起的肥胖。建议你少吃零食,控制饭量同时进行适当的运动。
      

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