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我晚上怕一个人睡，一关灯就会浮想联翩

男 | 14岁 2017-10-08 00:13:25 2人回复来自

健康咨询描述：我晚上怕一个人睡，一关灯就会浮想联翩，而且我昨天晚上还做了噩梦，现在不敢睡，特别怕鬼，要怎么克服恐惧

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张树昆 曲靖市中医医院主任医师擅长: 颈椎病、落枕、腰椎间盘突出、膝关节骨性关节炎、肩周帮助网友：47380称赞：3

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2017-10-08 08:03:50

      病情分析：
      这种情况要注意保持良好的生活习惯，饮食习惯，尽量的要注意休息，避免有过大的压力
      指导意见：
      平时要注意多参加户外活动，最好配合心理医生的心理疏导，来同时进行治疗恢复。切记超负荷劳累

杨秀梅博兴县第二人民医院二级心理咨询师擅长: 焦虑障碍,抑郁症,睡眠障碍,强迫症帮助网友：2610称赞：2

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2017-10-08 08:07:11 我要投诉

你好！很高兴能够为你提供帮助！一个人睡害怕，说明缺乏安全感。怕黑怕，一个人，这种情况很常见，怕什么就多面对什么，慢慢会好的。建议不要看恐怖片，更别怕鬼，因为根本就没有鬼，是自己吓唬自己了。做梦是正常的，不要想太多了。有疑问请留言，祝你开心每一天！