晚上一个人不敢关灯睡觉

      这种情况有可能是缺乏安全感以及心理压力过大过于劳累等等多种原因造成的，建议及时调整自己的心态。养成定时睡眠的良好习惯。保证环境的安静，卫生和安全。睡觉之前可以喝杯温热的牛奶。
      

      病情分析：
      你咨询的情况是不敢关灯睡觉，只有开着灯，安心的睡觉，你这种状态是开灯睡眠癖，是不良的习惯
      指导意见：
      上述情况如何改变呢？首先自己要认识他，这种不良的习惯必须改变，可以叫家人陪伴关灯睡觉，慢慢的就习惯了，形成了关灯睡觉的正常生活。同时睡觉的时候，尽量不要想不应该想的事情，可以和家人交流交流，放松心情，减轻压力，这样对改变这种习惯是有好处的
      

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的表现，18岁女生晚上一个人睡觉不敢关灯，开着灯也不敢睡觉，总是感觉心里不安，考虑是有焦虑恐惧倾向的。
      指导意见：
      建议把心里面压力和紧张情绪倾诉出来告诉自己父母，希望自己父母可以理解帮助自己，给自己多一些关心和帮助，陪伴自己共同去面对现实问题的，自己应该有自信心和勇气，勇敢去面对现实问题。
      
      以上是对“晚上一个人不敢关灯睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！