健康咨询描述: 每天晚上要凌晨两点以后才能睡着,前天晚上好了,但是昨天晚上又睡不着,以前高三的时候出现过一次,但是一个星期左右就好了,四五年了,现在又出现了
想得到怎样的帮助:治失眠头痛的方法
病情分析:
治失眠头痛的方法有针灸,还有中医治疗,现在没有以前那样容易治疗好了,可以去看中医内科。
指导意见:
平时劳逸结合,注意锻炼身体。有不良情绪不要一直压抑着,及时疏导,放松身心。如果严重的话,要及时到专业医院进行治疗。
你好,看到你的描述,凌晨才能睡着,睡眠时间有些晚,建议你早些准备入睡,睡前不要思虑过多,可以喝杯热牛奶,嗯用热水泡泡脚,不要再看手机电脑,离开电子产品,可以看看纸质版的书籍,养眼又护眼,听听音乐,把心情放松下来,慢慢入睡。
病情分析:
你好,治失眠头痛,应找出自身的原因,睡前不要多虑或者是情绪波动,可以吃些酸枣仁,百合,莲子,桂圆等食物安神
指导意见:
睡前三小时建议多运动,运动过后,身体都叫疲惫,更容易入睡,或者是用中药材调理,中药材沉香,檀香,薰衣草,夜交藤有不错的安神助睡眠的作用,能舒缓大脑神经。
以上是对“治失眠头痛的方法”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
根据你的描述的情况,考虑应该是神经衰弱引起的症状。
指导意见:
建议你可以口服谷维素,维生素B2平时注意饮食,减轻压力,放松心态,保持心情舒畅,多休息。
病情分析:
你好!根据你所说的情况来看,你的症状考虑为是由于生活不规律、精神紧张、失眠症、植物神经功能紊乱引起的可能比较大。
指导意见:
建议你要按时休息劳逸结合,可以服用安神补脑口服液或者养心安神丸来治疗,睡觉前可以泡澡来协助睡眠。
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。
指导意见:当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候,重要的就是及时到医院接受专业的诊治,让医生找到引发失眠的真正原因是什么,才可以对症对药,对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节,放松心态,不要给自己太大压力,积极锻炼身体,安排好作息时间,不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线