我每天快走160分钟

      目前你的这种减肥办法还是比较好的，考虑受销售的有脂肪也有水分，建议平时科学规律的生活，饮食以清淡易消化为主，不要吃生冷辛辣刺激性食物，每天保证充足的睡眠，尽量不要应用减肥药物。

      病情分析：
      你好，更多的减去的是水分，也有一部分的脂肪的，继续坚持
      指导意见：
      饮食上面的话建议不要吃油腻、辛辣刺激的食物，饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果

      病情分析：
      你这样减掉的只是水分，三天还没有消耗掉脂肪。需要继续坚持锻炼。
      指导意见：
      但是你每天快走的时间有点长，这样对你的膝关节不利。你可以采用多种方式锻炼，避免采用单一的快步走方式。
      以上是对“我每天快走160分钟”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您的情况是每天快走160分钟，走了三天，结果显示瘦了两斤。
      指导意见：
      你这种情况瘦的肯定是，脂肪，当然如果您刚走完就测量体重的话，也有一点水分。

      病情分析：
      你好，根据你的叙述每天快走两个半小时多，走了三天，考虑减去的是脂肪。
      指导意见：
      你好，根据你的叙述你的这种情况建议坚持下去就会减肥成功的，但是160分钟时间太长，快走一个小时就行的。

      病情分析：
      您好，这么短的时间脂肪没那么快减下去，这跟胃内食物消化有关。
      指导意见：
      您好，长期坚持运动才对减肥有效果，平时也要控制饮食，避免熬夜，避免精神压力过大。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，快步走后体重减轻了，说明运动是最好的减肥方式。
      指导意见：
      你好，减少的有脂肪，有水分，总得来说就是体重。每天运动一个小时就够了，也不宜太长，膝关节会受损的。
      以上是对“我每天快走160分钟”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，减肥需要持之以恒的，不可能一下子就瘦很多的
      指导意见：
      建议多是瘦的脂肪所致，要坚持每天快走或慢跑等，养成规律的生活作息，戒掉不良的生活嗜好，忌烟限酒，避免熬夜，饮食上多吃蔬菜水果，注意荤素搭配