我想减肥。我11岁，学生

      根据你描述的情况分析，减肥没有任何的捷径，最好的办法就是运动。你的年龄正处在成长发育期，在饮食上避免吃高脂肪和含糖量高的食物，避免吃膨化食品，三餐要有规律，多吃新鲜的蔬菜和水果。通过跑步跳绳的有氧运动方式，如果长期坚持就会有整体瘦身的效果，同时有助于身体的健康发育。
      

      病情分析：
      你好，对于肥胖的话，可以多运动减肥比较合适，每天跑步运动减肥。
      指导意见：
      你这种情况的话可以每天跑步运动减肥，建议每天跑步四十分钟左右比较合适的。
      

      病情分析：
      你好，你又没时间运动，又不想节食、又不想吃减肥药，那你还减什么肥呀。
      指导意见：
      要是打算减轻体重的话就必须要控制饮食的，另外增加体育锻炼消耗能量也是必不可少的。
      
      以上是对“我想减肥。我11岁，学生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您的描述，需要安全健康减肥，要适量控制饮食、多运动。建
      指导意见：
      议平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。减肥没有快速方法，要坚持。
      

      病情分析：
      首先，以你现在的身高来算，你目前体重正常，根本不胖，所以不用减肥。
      指导意见：
      不节食不吃药不运动就想瘦而且还要快，您可以选择去医院抽脂。另外给予您健康减肥的建议供参考：1，每周4天以上的运动，比如慢跑，跳绳，深蹲等。2，注意少吃油腻烧烤油炸食物，少喝碳酸饮料甜饮料，少吃甜食等3，20：00以后不在进食4，每天喝水1500ml以上