我是个小学生，我想减肥

      你好，针对你的症状描述及年龄，像你目前这种情况一定要注意合理的进行饮食和运动，在保证营养充足的情况下，积极的从事户外运动，每天坚持就可以使你的体重和体型维持在均衡的状态，千万不可以节食或乱用减肥产品，这样会对你的身体健康造成负面影响的，祝新年快乐！

      病情分析：
      你好！根据你所描述的身体状况来看，建议平时可以多吃点高蛋白食物和新鲜蔬菜水果之类。
      指导意见：
      尽量避免高脂肪、高糖、高热量饮食为好，也要多加强体育锻炼，晚餐还是尽量避免使用过多为好。

      病情分析：
      身体的胖瘦和摄入的能量和消耗的能量有关系，当摄入的能量超过了消耗的能量，就容易长胖。
      指导意见：
      您好！减肥要适当控制饮食，增加运动，您是小学生，身体还处在生长发育的阶段，不吃肉是不可以的，在饮食上过甜的食物少吃，油炸的食物不要吃，过于油腻的食物不要吃，晚饭不要吃得太饱，同时增加运动。
      以上是对“我是个小学生，我想减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好，可以吃肉的，只是需要控制好量的，不要大鱼大肉就好了的，每天可以吃肉二两，饮食上面的话建议不要吃油腻、辛辣刺激的食物，饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果

      病情分析：
      您好！根据你现在的年龄来看，也是不建议通过节食来达到减肥目的的。
      指导意见：
      建议平时还是多增加运动，通过体育锻炼也是可以改善体重情况的，尽量避免高脂肪、高热量高糖食物，多吃点新鲜蔬菜水果之类就好。

      你好结合你的年龄，属于青少年发育期儿童，肯定是需要加强营养，要均衡饮食，否则会引起生长发育。建议您要多食蔬菜水果，适量肉食，要加强运动。