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我就是吃点什么都会发胖

女 | 18岁 2017-10-12 23:03:10 5人回复 来自沈阳市

健康咨询描述: 我就是吃点什么都会发胖,看到什么都想吃,吃不饱的感觉,特有食欲,还经常便秘,最近想减肥,也不知道该注意些什么。平时上课也没时间运动,我应该多吃些什么。能改善这种体质

医生回复区

石小霞
石小霞 南阳医学高等专科学校第一附属医院   副主任医师 擅长: 糖尿病并发症,甲状腺功能亢进症,甲状腺功能减退症, 帮助网友:11979
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2020-07-29 21:29:53 我要投诉

      那你这种情况下,减肥的话,米面等碳水化合物摄入减少,以瘦肉,牛奶,鸡蛋为主,甜的一些饮品,水果和饮料,避免摄入同时的话。如果没有时间运动,你可以吃多吃粗纤维的东西。

鹿娟
鹿娟 寿光市文家街道卫生院   护师 擅长: 腹泻,胃肠炎,食欲不振,消化道溃疡,胆囊炎,乳腺炎 帮助网友:35563称赞:1118
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2017-10-12 23:19:09 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,这个很难改变的,毕竟胖瘦与遗传、发育、内分泌、饮食、个人体质等有关系。
      指导意见:
      不要太在乎胖瘦了,毕竟身体健康是最重要的,只要身体健康就行。希望能给你帮助

2017-10-12 23:22 ask78207070ai 追问

但是我听说,吃那个薏米粉,去湿胖,是这样吗?

2017-10-12 23:32医生回答:

这个不一定的。

焦丽平
焦丽平 临汾兴山外科医院   医师 擅长: 胆肝外科,十二指肠溃疡,骨科,内痔,外痔,混合痔, 帮助网友:63763称赞:203
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2017-10-12 23:21:48 我要投诉

      病情分析:
      根据你的叙述,你的这种情况不要太紧张,关键是要进行体育锻炼。
      指导意见:
      请你放松心情,快乐生活,这种情况的话,你是让大家解决另一方面的话,每天都要坚持进行锻炼的。
      以上是对“我就是吃点什么都会发胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

翟文娟
翟文娟 临沂市中医医院   主治医师 擅长: 乳腺增生,乳腺良恶性肿瘤、乳腺炎以及甲状腺良恶性肿 帮助网友:11832称赞:1
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2017-10-12 23:26:21 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,食欲特别旺盛,经常便秘,现在想要减肥
      指导意见:
      如果想减肥,肯定没有多吃什么的说法,什么吃多了都会长肉,建议,减少饮食,可以相对多吃点水果蔬菜,还是要多锻炼

韩玉敏
韩玉敏 邢台医学高等专科学校第二附属医院   主管护师 擅长: 高血压,消化不良,胃炎,肠炎,泌尿系感染 帮助网友:20271称赞:9
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2017-10-13 00:17:07 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你说的情况,需要通过饮食加运动,这样减肥效果比较明显,也可以调节便秘的
      指导意见:
      建议饮食上多吃蔬菜水果,每天早起空腹喝一杯蜂蜜水,有很好的润肠通便作用,平时适当多走动有很好的促进肠胃蠕动利于排便,也可改善便秘,多喝水多喝粥,忌吃辛辣和太甜以及油腻油炸类食物

疾病百科| 便秘(别名:大便秘结,大便难)

挂号科室:消化内科

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早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用

       便秘(constipation),主要是指排便频率减少,一周内大便次数少于2-3次,或者2-3天才大便1次,粪便量少且干结时称... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:女性多于男性,老年多于青、壮年 常见症状:排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便[详细] 是否医保:医保疾病 治疗方法:生活治疗、药物治疗、生物反馈训练、手术治疗
便秘是否加重冠心病 便秘为什么能导致脑卒中 前列腺癌患者并发便秘症状要怎么办 减肥遇上便秘, 我们该怎么办
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