晚上想睡觉只前老是想很多东西然后又睡不着这是怎么回

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你晚上会想很多事情，影响睡眠，这和你正处于幻想的年龄有关。
      指导意见：
      建议，首先要有愉快的心情，不要想那些负面的事物以免造成你内心不适，没关系的，放松心情就好。
      

      晚上睡觉前尽量不让自己想这些东西，在自己有睡意的时候上床睡觉，可以听点轻音乐，或者对自己进行放松训练，太多的思考会让自己入睡困难。
      

      如果躺在床上，老是回忆过去发生的一些事情，就会让神经兴奋起来，并且牵动过去的情绪感受，让人心态不平和，情绪波动，所以很难入睡。
      
      以上是对“晚上想睡觉只前老是想很多东西然后又睡不着这是怎么回”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！