睡眠障碍症怎么治疗

      病情分析：
      考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，头晕头痛，精神不振的症状。
      指导意见：
      建议避免过度劳累和激动，缓解心理压力，并且用莲心泡水饮用，有一定安神作用，能够有所好转。
      

      指导意见：
      你好，睡眠障碍即失眠症的表现，是指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能现象，包括入睡困难、时常觉醒及晨醒过早。失眠患者治疗方面，可以适当服用助眠药物缓解，如枣仁安神丸、佳乐定等等。平时注意合理饮食，保持良好的精神状态，生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
      

      睡前泡泡脚，听一些舒缓的利于睡眠的音乐，睡前避免喝浓茶、咖啡和酒。可以服用谷维素和维生素类的药品，帮助调节神经，促进睡眠。
      
      以上是对“睡眠障碍症怎么治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你描述的情况，多一半是心理问题比较严重一些，有些焦虑的早期表现。
      指导意见：
      建议年还是找精神心理方面的专科进行治疗一下，日常生活中多找自己的亲人，朋友沟通交流，释放一下自己内心的压力。
      

      病情分析：
      这种情况与精神压力过大，过度劳累，精神和躯体疾病症状有关。建议适当服用中药调理，同时要适当运动，如果症状严重，建议去失眠专科进行系统治疗。
      指导意见：
      同时抑郁情绪会出现失眠，无故乏力，心情低落，脾气大等情况，如果严重影响生活，并且出现超过二周，需要引起重视哦
      

      病情分析：
      睡眠障碍这种情况，一般来说主要还是与植物神经功能调节有一定的关系
      指导意见：
      一般来说，这种情况很有可能是与植物神经功能紊乱有关，可以尝试使用一些调节神经的药物治疗
      

      心理分析：你好，对于失眠，使用药物是一方面，可以通过日常的调节来调整，睡觉障碍为为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是现今天社会的一种常见病。
      心理指导：在平时的时候应该调整好作息时间，不熬夜，撇除不良嗜好，同时加强锻炼，放松心情，将不良绪定期释放，晚上上床后听听缓和的音乐，音乐有很好的缓解压力的作用，也有治愈的功效，可以达到给全身放松的目的，最好睡前不要吃能引起兴奋的食物，喝点牛奶能有助于安神及助睡眠的作用。
      
      以上是对“睡眠障碍症怎么治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！