前两年肚子慢慢开始变大

      你好，如果是最近这两年肚子变大，想减肥也减不掉，这个情况多数是由于你平时吃的比较多，锻炼比较少，我的建议是你只有多加强锻炼，然后少吃一些油炸类食品，这样的话你才能够慢慢的将肚子上的肥肉给减掉，平时你还得需要注意多跑步呀，这个比什么都重要的。
      

      指导意见：
      你好，结合你的描述考虑皮下脂肪沉积所致可能性大，建议加强运动。
      平日应结合四时的变化规律，起居有常，顺应自然，清淡饮食，慎辛辣、油腻、生冷之物，适当锻炼，增强体质，避免邪气侵犯，保持良好的心态。
      

      病情分析：
      你好，最好的减肥方法就是多运动锻炼身体，同时控制一下饮食。
      指导意见：
      不运动是减不了肥的，必须多运动才能消耗多余的脂肪，同时控制一下饮食，吃七分饱就可以
      
      以上是对“前两年肚子慢慢开始变大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      不知道你现在的基地的身高是多少？体重是多少？平时的饮食生活习惯怎么样？
      指导意见：
      像您目前这种情况，建议平时少吃高热量，高脂肪食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通畅，坚持做体育运动锻炼，这些都是对你减肥有好处的。