我一星期军训回来晒黑了

      病情分析：
      你好，这位朋友，军训回来晒黑了，这是紫外线照射所引起的，是在室外活动正常的表现，尽量不用药物。
      指导意见：
      建议你注意休息，做好紫外线防晒工作，经常多吃一些新鲜的果蔬，可以涂抹一些，护肤品，这样的话，逐渐就可以恢复正常，

      病情分析：
      你好，按照你对情况的描述，目前考虑一般情况下是可以的。
      指导意见：
      你好，鉴于你目前的情况，建议不用紧张，心情放松点，建议以后要注意防晒。

      病情分析：
      你好，据你所述的情况，皮肤晒黑了，如果影响美容的话，可以。
      指导意见：
      白天外用日晒防治膏，晚上外用白玉软膏，口服维生素c维生素e，左旋维生素c要好一些。
      以上是对“我一星期军训回来晒黑了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根据你的描述维生素E乳膏不是美白的对于变白效果不好
      指导意见：
      建议你可以擦美白护肤品平时注意防晒注意清洁卫生多喝水多吃水果蔬菜少吃辛辣食物。

      病情分析：
      你好，皮肤晒黑恢复得有个过程，以后一定注意防晒，戴帽子
      指导意见：
      建议你可以用维生素E涂抹，但是美白效果不是很好，真正的修复还得靠时间慢慢来

      病情分析：
      紫外线过度照射以后，导致黑色素沉着，而导致皮肤变黑，这种情况需要慢慢调理才能恢复过来的。
      指导意见：
      这段时间可以考虑牛奶敷脸。可以补充维生素c和维生素e，同时维生素e胶囊戳破，每天涂抹有淡化色素的作用，避免红烧和酱油食物的摄入。