脚底旁很会抽筋，掂脚也会抽筋

      从描述来看，考虑低钙或者筋膜紧张等情况的，可以换穿宽松舒服的鞋子，避免摩擦刺激它，温热水泡脚每天两次，每次约20分钟，补钙吃钙片比如迪巧，多晒晒太阳，适量运动，可以做踮脚尖和脚后跟来拉伸恢复看看。
      

      病情分析：
      这种情况要注意配合微量元素检查，查看是否缺钙的原因造成的，
      指导意见：
      平时要注意多参加户外活动，来提高身体的素质，注意均衡饮食和营养搭配，适当的参加户外活动
      

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，我认为这种情况可能是缺钙引起的，
      指导意见：
      你好，根据你说的情况，我认为这种情况应该合理饮食，增加营养，酌情补钙，密切关注病情变化
      
      以上是对“脚底旁很会抽筋，掂脚也会抽筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      考虑为脚底部抽筋的情况发生，因劳累及钙质缺乏从而引发了脚底肌肉挛缩的症状出现。
      指导意见：
      建议需要进行脚底处热敷理疗针灸，推拿按摩并口服万通筋骨片，三七伤片，通痹胶囊，天麻素片等药物治疗。