我在练舞蹈做基本功时不小心拉伤了韧带

      指导意见：
      你好，请问目前腿部有没有肿胀？从你说的症状来看，要考虑肌肉拉伤后引起的小血管破裂后血肿的表现。建议近期要多躺床休息，不要再做压韧带这类动作了。局部做些热敷处理，外喷云南白药，促进血肿吸收，不要去揉搓

      病情分析：
      您好，这种情况要避免劳累，多休息，局部做好自我防护。避免再次受伤。
      指导意见：
      您好，这种情况病程较长，避免操之过急，口服云南白药胶囊，三七伤药片治疗，局部用云南白药喷雾剂。多观察病情变化。

      病情分析：
      这种情况要注意配合后期休养一段时间来进行恢复，避免过于劳累，
      指导意见：
      可以配合后期通过使用消炎止痛和活血化瘀的药物来进行治疗，注意关节周围的保暖。
      以上是对“我在练舞蹈做基本功时不小心拉伤了韧带”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重。冷敷用冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀。
      指导意见：
      压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。?

      病情分析：
      你好，如果说你是练舞蹈的时候导致的韧带损伤，那么这种情况只能是用热敷了，而且你在恢复之前，最好是不要再压韧带了，否则会让受伤的韧带二次渗血的，就更疼了
      指导意见：
      建议的话就是说你现在的情况在受伤的地方继续热敷就可以了，两周内最好是不要再让韧带受力了，否则疼痛和伤情会加重的

      病情分析：
      你好，根据你说的这种情况分析，考虑是韧带拉伤引起的问题。
      指导意见：
      建议您注意休息，避免剧烈活动，多做局部热敷，可以外涂云南白药酊或是正骨水观察治疗，先暂停舞蹈练习。

      病情分析：
      这种情况考虑为韧带拉伤并局部皮下出血性可能，继续压韧带可加重局部损伤可能，应予注意。
      指导意见：
      建议避免焦虑紧张情绪，暂时予休息，避免局部韧带过度拉伸。如伴有局部疼痛明显，则应进一步予MRI检查。暂时可予局部冰敷，3天后局部热敷。
      以上是对“我在练舞蹈做基本功时不小心拉伤了韧带”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好跟女的描述，有训练造成的，韧带拉伤的情况，青紫的地方
      指导意见：
      青紫的地方是拉伤后肌肉韧带出血的表现，至少四周以内不要进行剧烈运动，不要再继续训练，口服氯唑沙宗片十天疼痛的地方每天热敷两次热敷完以后立刻外用扶他林软膏

      病情分析：
      这是运动所致软组织损伤，需要修复和药物治疗，才能治愈。
      指导意见：
      在受伤后六小时之内，用冷水冷敷。二天后，用热毛巾热敷患处。口服三七伤药片，外用正红花油。

      病情分析：
      您好，韧带的拉伤恢复的很慢的，您那个紫色的一块是拉伤之后出血了。
      指导意见：
      建议您平时多热敷，然后可以涂抹红花油，膏药等治疗，但是还是要休息，所以近期您是不能再拉韧带的。

      病情分析：
      你好，根据你的描述韧带拉伤是需要休息的，暂时不要再练习了，韧带拉伤会有内出血，所以会出现紫色的一块。
      指导意见：
      建议局部外用云南白药，肿胀严重的可以吃活血化瘀药，最近以休息为主，先不要锻炼，注意保暖，希望我的建议对你有所帮助。