治疗失眠好的方法

      引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，另一方面也与躯体因素有关，例如各种躯体不适。三是多梦也可以影响睡眠质量，引起白天疲乏无力，工作效率降低。建议保持平常心态。平时多参与户外活动和体育锻炼，以增强体质。关键是养成良好的睡眠习惯。
      

      病情分析：
      你好，一般对于这种情况的话，可以服用具有安神作用药物比较合适。
      指导意见：
      你这种情况的话可以服用安神补脑液或者酸枣仁颗粒等具有安神作用药物比较合适，还可以服用安定等。
      

      病情分析：
      你好，从你目前所说的这种情况来看，一般多考虑神经衰弱，在中医上来说这种情况多考虑气血不足阴虚血热，
      指导意见：
      这种情况，常用的药物有归脾丸养血清脑颗粒，建议你在医生的面诊下选择合理性的诊疗用药。
      
      以上是对“治疗失眠好的方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据您的描述，多考虑有多梦失眠的情况，建议您平时要做好心里调整，不要有过多的心理压力。睡觉前不要让大脑过于兴奋。平时要清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜和水果。保持良好的心情。少抽烟少喝酒。如果失眠多梦症状较重，应及时前往正规医院精神心理科，积极给与相应的治疗。
      

      失眠即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等。不要盲目用药，治疗的药物有多种，但都有一定的适应症，不一定都适合每位患者，用药不对症的话，产生了抗药性、耐药性，致使延误病情，错失最佳的治疗时机。具体的治疗方案需要结合每个患者的详细情况，来选择对的治疗方案，才会有明显效果。