健康咨询描述: 我现在正在减肥,我每天就吃两顿饭,早上一顿,下午3点半一顿,晚上不吃,然后晚上运动一个小时,这样饮食行吗?这样减下来容易反弹吗?
病情分析:
你好,根据你的描述和你目前的情况来看,这个减肥的方法是很好的。
指导意见:
一般情况下多考虑控制饮食,加上适度的运动。但是也不要太节食了。根据你的年龄,还是在生长的发育期,也要注意正常营养的需要的。减肥成功后也注意合理安排饮食配合运动,一般不会反弹的。
病情分析:
您好,减肥主要是通过运动和适当的控制饮食,最重要的就是要坚持。
指导意见:
平时以锻炼为主,要养成良好的运动习惯,平时尽量少吃零食,可以多吃些蔬菜、水果。油炸和油腻的食品尽量不要吃
病情分析:
您好,根据您所描述的情况,您这种减肥方法我觉得,还是比较科学的,应该不会反弹。
指导意见:
一定的节食加上适当的运动,肯定能够起到一个减肥的作用,但是一定要坚持,如果暴饮暴食的话,很快体重就会反弹上来。
以上是对“我现在正在减肥,我每天就吃两顿饭”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
减肥是个综合性的工程,需要综合进行,如适当的减少饮食,加强运动,限制睡眠时间等等。
指导意见:
个人观点是:一日三餐还是要吃的,但要注意饮食的量及饮食的结构,建议你最好靠运动减肥,而且要长期检查。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线