有问必答网运动瘦身减肥 → 我现在正在减肥,我每天就吃两顿饭

我现在正在减肥,我每天就吃两顿饭

男 | 18岁 2017-10-17 17:30:19 5人回复 来自

健康咨询描述: 我现在正在减肥,我每天就吃两顿饭,早上一顿,下午3点半一顿,晚上不吃,然后晚上运动一个小时,这样饮食行吗?这样减下来容易反弹吗?

回复区

刘云涛
刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功 帮助网友:74356称赞:1
微信扫一扫,随时问医生
2017-10-17 17:32:26 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述和你目前的情况来看,这个减肥的方法是很好的。
      指导意见:
      一般情况下多考虑控制饮食,加上适度的运动。但是也不要太节食了。根据你的年龄,还是在生长的发育期,也要注意正常营养的需要的。减肥成功后也注意合理安排饮食配合运动,一般不会反弹的。
      

高天虎
高天虎 日照市中加国际健康管理中心   主治医师 擅长: 下肢骨折的诊断(股骨颈骨折、胫骨平台骨折等)、腰椎 帮助网友:44769称赞:690
微信扫一扫,随时问医生
2017-10-17 17:32:38 我要投诉

      病情分析:
      您好,减肥主要是通过运动和适当的控制饮食,最重要的就是要坚持。
      指导意见:
      平时以锻炼为主,要养成良好的运动习惯,平时尽量少吃零食,可以多吃些蔬菜、水果。油炸和油腻的食品尽量不要吃
      

王丽
王丽 泊头市中医医院   主管护师 擅长: 支气管肺炎,小儿感冒,咳嗽,感冒,肠炎,肺炎,腹泻 帮助网友:3145称赞:4
微信扫一扫,随时问医生
2017-10-17 17:35:10 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您所描述的情况,您这种减肥方法我觉得,还是比较科学的,应该不会反弹。
      指导意见:
      一定的节食加上适当的运动,肯定能够起到一个减肥的作用,但是一定要坚持,如果暴饮暴食的话,很快体重就会反弹上来。
      
      以上是对“我现在正在减肥,我每天就吃两顿饭”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

阮燕莉
阮燕莉 武宁县中医院   主管护师 擅长: 痛经,不孕不育,子宫肌瘤,卵巢囊肿,孕产期保健指导 帮助网友:24636称赞:52
微信扫一扫,随时问医生
2017-10-17 17:35:35 我要投诉

      病情分析:
      减肥是个综合性的工程,需要综合进行,如适当的减少饮食,加强运动,限制睡眠时间等等。
      指导意见:
      个人观点是:一日三餐还是要吃的,但要注意饮食的量及饮食的结构,建议你最好靠运动减肥,而且要长期检查。
      

洪菊香
洪菊香 天长市张铺镇卫生院   主治医师 擅长: 高血压,冠心病,脑梗塞,胃溃疡,十二指肠溃疡,糖尿 帮助网友:15635称赞:42
微信扫一扫,随时问医生
2017-10-17 17:37:30 我要投诉

      病情分析:
      您好,首先可以确定的是,无论哪一种减肥方案,只要您没有坚持下去,并且恢复正常饮食,就会有反弹的可能。
      指导意见:
      所以减肥是。一个持之以恒的一种行为,另外,健康正确的减肥方案,并不是靠过度的节食来达到减肥目的,所以建议您可以每天,按时吃饭,只是吃饭的量可以适当的减少,晚餐可以不吃,但是早餐和午餐一定要正常吃,防止因为减肥,导致胃肠道,功能破坏。
      

快速问医生下载
疾病知识 健康视频 疾病知识 健康视频
1 2 3 4

用药指导/吃什么药好

轻身减肥片

轻身减肥片

轻身减肥,益气健脾,活血化淤,宽胸去积。用于单纯...[说明书]

轻身减肥片

轻身减肥片

轻身减肥,益气健脾,活血化淤,宽胸去积。用于单纯...[说明书]

医生在线免费咨询

关闭

loading

看病 男科 妇科 癫痫 性病 养生 新闻 白癫风 牛皮癣

就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药

用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品

有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线

快速问医生二维码
医师的追问
赠送医生锦旗:赠送医生锦旗是对医生回复的一个认可及鼓励!
赠送不赠送
返回
支付金额: 赠送医生锦旗支付
请使用微信扫一扫
扫描二维码支付
关闭投诉
您好,虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站,让大家能够非常方便的使用网站,但是其中难免有所疏漏,对您造成非常不必要的麻烦。在此,有问必答网向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻烦还没有解决,您可以通过以下方式联系我们,我们会优先特殊解决您的问题。 请选择投诉理由