晚上睡不着，睡着了也是三个小时准时醒

      病情分析：
      你好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱引起的多梦睡不着
      指导意见：
      可以服用安神补脑和谷维素，刺五加片治疗，平时适当运动锻炼，保持心情舒畅，
      

      病情分析：
      你这种是神经衰弱导致的多梦，早醒，可以到医院神经内科就诊检查就可以确诊，也可以吃点
      指导意见：
      可以吃点镇静安神的药物和调理神经的药物就可以治愈，药物可以吃点天麻素胶囊，佐匹克隆片，安神补脑液合用就可以治愈
      

      病情分析：
      您好，根据您提供的情况，考虑您是由于神经功能紊乱导致的这种情况
      指导意见：
      建议您可以吃一些刺五加，谷维素，安神补脑液等进行治疗，参加一些体育锻炼丰富日常生活，祝您早日康复
      
      以上是对“晚上睡不着，睡着了也是三个小时准时醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，
      指导意见：
      平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
      

      病情分析：
      你这样的睡眠不好应和气血虚，肝肾不足。营养失衡有关系，忌辛辣的食物，适当的运动一下
      指导意见：
      心情舒畅很重要的。可以适当的饮食的保养。多一些蔬菜水果。可以用归脾丸。养血安神片等药物比较好的。注意合理的休息
      

      病情分析：
      你好，睡眠欠佳，容易做梦，非常烦躁是植物神经功能紊乱的症状。可以口服谷维素片脑心舒口服液。晚上入睡困难，我告诉你一个方法。躺倒床上，闭上眼睛，反复数一二，同时想着一二的形状，其他的什么也不要想，一般坚持二三十分钟就可以。中间睡醒了也可以这样做。需要注意平时的生活饮食习惯。
      指导意见：
      少吃辛辣的，少吃刺激性的食物，保持心情舒畅，不要有思想压力。晚上不要熬夜，生活起居要有规律。如果有时间每天早晨可以锻炼半小时。可以慢跑或者跳舞。
      

      指导意见：
      您好！首先，引起失眠的原因有很多，可分为内因和外因。内因包括心理压力过大、情绪不稳定、精神紧张、神经衰弱、颈椎疾病、甲亢、肠胃不适、饮食内伤、生活作息紊乱等；外因包括工作繁重压力大、环境因素、天气变化、药物影响等。而做梦是每个人在进入睡眠阶段中的一个过程，大脑皮层从兴奋到抑制过程中就会产生梦，每个人每天都会做4-5个梦，是正常的，只是有的梦我们能清晰回忆起来，有的梦我们无法清晰回忆起来。
      建议：去医院做一下身体检查，看看是否有颈椎疾病、神经衰弱等身体疾病；如果是心理压力过大的话，建议尽量保持轻松愉悦的心情，多加强放松训练；另外，对于失眠这个事情不要太过于纠结，把它当做是偶然做了一场噩梦，淡化它，如果越是纠结于失眠，就越会失眠；如果是外因引起的，那么多注意饮食卫生，养成良好的生活作息规律，饮食清淡为宜，忌烟忌酒，做一些有氧运动，贵在坚持，睡前可喝一杯牛奶或蜂蜜水，尽量不玩手机、电脑，多听听轻音乐，营造良好的睡前环境；平时多参加一些自己感兴趣的活动，做自己喜欢做的事情，积极乐观。
      
      以上是对“晚上睡不着，睡着了也是三个小时准时醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！