我157cm55kg想减肥请问吃可轻有用吗

      如果觉得肥胖想减肥的话不建议使用减肥产品会有一定的副作用，而且还会反弹！推荐运动方法建议，每天坚持两个小时的走步或跳健美操等有助于达到体重下降的效果！减肥的过程，需要坚持，建议坚持住。
      

      病情分析：
      减肥，建议你选择科学健康的方法，很多减肥产品都会有一定的副作用最后也多半会反弹。所以不建议你使用这些产品
      指导意见：
      1，每周4天以上的运动，比如慢跑，跳绳，深蹲等。2，注意少吃油腻烧烤油炸食物，少喝碳酸饮料甜饮料，少吃甜食等3，20：00以后不在进食4，每天喝水1500ml以上
      

      病情分析：
      你好，减肥最好的方法就是多运动锻炼身体，同时控制一下饮食。
      指导意见：
      不运动是减不了肥的，只有多运动才能消耗多余的脂肪，饮食吃七分饱就可以了。
      
      以上是对“我157cm55kg想减肥请问吃可轻有用吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      考虑是略微有点偏胖的可能性较大的，是需要进行药物调理的。
      指导意见：
      建议可以到适当进行体育运动以及调整饮食的，一般是不建议服用减肥药，以免导致内分泌紊乱。
      

      病情分析：
      根据你描述的情况，年轻女性身高1米57，体重55公斤
      指导意见：
      按照这个身高和体重的比例来看，目前属于体质指数在正常范围内，若觉得自己比较胖，可以通过运动，来减肥，不建议通过药物
      

      病情分析：
      你好！根据你所说的这个问题，要想做到有效的减肥，必须要运动与饮食相结合。
      指导意见：
      日常三餐饮食不要过饱。更不能暴饮暴食，少吃高热量高脂肪食物，多吃菜少吃饭。多进行身体的锻炼和运动。需要长期坚持才会有效果。