病情分析:
你好,根据你的情况,睡眠不足是可以影响生长发育的。
指导意见:
建议养成良好的作息时间,早睡早起,多食用牛奶,蛋等,希望我的回复对你有所帮助。
病情分析:
你好,晚上最好十点半之前就睡觉,保证每天睡够八个小时,才有利于长身体!
指导意见:
但是现在的孩子学习压力都挺大的,很难做到!建议你能早睡就要睡,锻炼肯定会增高!
病情分析:
你好,这个是不会影响你的身高,这个作息,睡眠时间还是可以的。
指导意见:
你可以等到六点钟在起床的,多睡一个小时也没问题。观察看看,放松心情的!
以上是对“晚上11点睡觉。早上5点起床运动10分钟”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
有影响,身高问题和遗传有关系,和内分泌有关系,主要是看骨龄
指导意见:
你这样睡觉应该会影响生长激素的分泌,建议你晚上22点以前睡觉就可以了呢
病情分析:
你好,睡太晚了,建议晚上10点以后睡。保证充足的睡眠,多吃富含钙的食物多参加体育锻炼可以帮助长高
指导意见:
希望能够帮助到你。如果还有其他的健康问题欢迎再来咨询,祝你身体健康生活愉快。
病情分析:
你好,根据你描述的这种运动情况,对身体没有什么影响。
指导意见:
虽然你睡觉晚了点,起得早了点,可是你的运动只有十分钟,运动量不大,没有什么影响。
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