健康咨询描述: 上课老是爱睡觉,一天八节课有至少五节课想睡觉,有时候拿笔扎自己,扎的手都青了,但是仍然想睡觉
病情分析:
您好,根据您所描述的情况来看,首先考虑是由于劳累引起的嗜睡。
指导意见:
建议您不要过于担心,有时候运动量减少也会出现嗜睡的症状,平时可以适当运动锻炼。
病情分析:
对你所描述的情况,你这个年龄阶段属于正常的现象,不必给我份担心,过了这个时期就会有所好转。
指导意见:
建议你每天晚上要有一个好的睡眠,每天早睡早起保证一个好的精神状态,会有所缓解。
可能是对学习不感兴趣,或是长期生活作息不规律,睡眠不足,上课老爱睡觉,让你感觉很烦恼。如果不放心建议你到医院接受检查,拍出气质性病变引起的嗜睡,如有必要及时接受正规的治疗。在生活中,希望你正常的生活作息,保证充足的睡眠,合理饮食,加强营养。给自己树立一个明确的学习目标,制定一个合理的学习计划,课前预习,上课时让同学提醒,有助于缓解上课是睡的情况。业余时间,经常参加一些户外运动,注意劳逸结合,放松身心,愉悦心情,缓解心理压力。也可以辅助心理咨询治疗。
以上是对“上课老是爱睡觉,一天八节课有至少五节课想睡觉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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