病情分析:
你好,减肥光靠节食是不够的,必须结合运动才能减肥成功的。
指导意见:
一个月能瘦多少斤谁也不知道啊,如果运动量大的话就瘦的多,少的话就瘦的少。
病情分析:
你好亲根据你的描述,这些都是减肥引起的一系列症状。
指导意见:
你好亲,因为个体差异不同,所以出现的一系列症状也就不同的,平时加强锻炼,多吃蔬菜水果。
病情分析:
你好,如果一个月不吃饭的话,可能导致身体能量缺乏,出现其他的严重后果。建议不要采用节食的减肥方式。
指导意见:
可以适当的少吃,控制饮食的摄入量和热量,但是不能够节食,不能不吃饭,对身体有害。在控制饮食的同时适当增加运动,提高身体基础代谢率,都可以帮助减肥。
以上是对“身高155体重108坚持一个月不吃饭能瘦到多少斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你的描述,坚持一个月不吃饭,也会发生低血糖低血压或者中气不足,神经衰弱等一系列症状,
指导意见:
所以这种减肥方式是不科学的,你从现在开始可以不吃晚饭,适当增加运动量,减少主食的摄入,多吃蔬菜水果,这样一个月可能清上2到3斤,
病情分析:
你好,根据你的描述,如果减肥的话,采取科学合理有效的方法就可以。
指导意见:
建议你平时要多运动,多锻炼。少吃辛辣刺激性食物和油腻的食物。不要暴饮暴食
病情分析:
您好,您这种减肥方式是不科学的。科学的减肥方式是:管住嘴迈开腿。单靠控制饮食,而且是一月不饮不食,只会造成营养不良,甚至会造成电解质紊乱,危及生命。
指导意见:
建议您选择适合自己的减肥方式,少吃高热量高蛋白食物,多食清淡富含纤维素的青菜,水果,杂粮,平时多运动,避免长时间坐躺睡,还要坚持到底。
病情分析:
你好,根据你的描述,减肥要以健康的方式为前提,而不是一个月不吃饭,可以合理控制饮食和运动相结合来进行减肥。
指导意见:
建议你
1、平时注意少吃零食、肉类、糖类、油腻食物,合理膳食;
2、每天坚持适当的运动,早起锻炼40分钟,晚饭后慢跑20分钟,然后快走20分钟;
3、如果运动之后洗个热水澡,配以波颜婷美体霜加以按摩,效果会更加明显,让你轻轻松松摆脱脂肪干扰,塑造完美曲线。
以上是对“身高155体重108坚持一个月不吃饭能瘦到多少斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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