昨天傍晚的时候，感觉很紧张
男 | 20岁 2019-08-14 15:12:01
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来自重庆市
健康咨询描述： 昨天傍晚的时候，感觉很紧张，晚上睡觉总是爱醒，睡不好，早上醒来也很早，起来精神有点恍惚，分不清早晚，感觉眼睛也很疲劳，心情有时候低落。脸窝这儿红红的，脸颊有点发黑
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医生回复区
2019-08-14 15:19:24 我要投诉
引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如压力紧张或受不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关，例如各种躯体不适。建议保持平常心态，增强体质，养成良好睡眠习惯，严重者建议在医生指导下药物治疗。
2019-08-14 15:20
ask87096433l7
追问
是不是肾虚或者神经衰弱
2019-08-14 15:21医生回答：
失眠也见于某些精神心理疾病，如神经衰弱，焦虑症等
2019-08-14 15:24
ask87096433l7
追问
严重吗，之前爱手淫
2019-08-14 15:26医生回答：
也与长期不良行为习惯有关
2019-08-14 15:27
ask87096433l7
追问
手淫算吗，还是其他的
2019-08-14 15:28医生回答：
建议戒掉手淫，养成良好行为习惯
2019-08-14 15:28
ask87096433l7
追问
好的谢谢，多久能好啊
2019-08-14 15:43医生回答：
欢迎咨询。
2019-08-14 15:16:29 我要投诉
病情分析：
您好，看看您的描述，昨天感觉很紧张导致睡眠不稳，醒得特别早精神恍惚，感觉自己特别疲惫，心情很失落。
指导意见：
建议您放松下来，首先不要给自己太多的心理负担，有心事有烦恼，要及时的倾诉和释放预示多方面的寻求解决的方法，尽量调整好自己的状态。
2019-08-14 15:17
ask87096433l7
追问
这是什么问题啊，是不是肾虚或者神经衰弱，之前同房频繁
2019-08-14 15:24医生回答：
同房过频会导致身体乏力，睡眠不好精神不振，但一般不会引起精神紧张。
2019-08-14 15:25
ask87096433l7
追问
我以前经常爱打打游戏，很投入的那种，是不是这个引起的，还是其他的原因啊
2019-08-14 15:30医生回答：
长时间的打游戏会引起视力疲劳，导致头晕头疼，睡眠不好。您的问题可能也跟打游戏有一定的关系。
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