治疗焦虑症的好方法

      病情分析：
      考虑心理因素引起现象，会有焦虑压抑紧张，情绪激动，严重时睡眠质量下降的症状。
      指导意见：
      建议缓解心理压力，积极乐观面对生活，增强自控能力，并且进行心理疏导，可以有所好转。
      

      指导意见：
      你好，焦虑症即为焦虑性神经症，是神经症中最常见的一种。焦虑症患者治疗方面，以药物治疗为主，配合心理治疗，平时注意合理的饮食调节。可以服用安定类药物、抗抑郁药物缓解症状，配合心理辅导、放松治疗等等。
      

      指导意见：
      焦虑情绪是一种恶性循环，越焦虑就会越让你去注意引发焦虑情绪的事件，从而导致胡思乱想，坐立不安，百思不得其解，痛苦异常。建议你放松心情，转移注意力，比如运动、看电影、听音乐等等。
      
      以上是对“治疗焦虑症的好方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您现在是34岁了，您所说这几天很烦恼、精神不好、经常头晕，我们认为这不一定是焦虑症的。
      指导意见：
      根据你的描述来看焦虑症其症状包括坐立不安，心悸、手抖、尿频等，我们建议您应该尽快去医院请医生详细检查为妙，以便明确是不是焦虑症，一旦诊断为焦虑症的话应该采取心理干预治疗和药物治疗相结合的方式
      

      焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑（广泛性焦虑）和急性焦虑发作（惊恐障碍）两种形式。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状（心悸、手抖、出汗、尿频等）。
      指导意见：患上焦虑症之后，要及时到医院接受专业的诊治。避免因为焦虑症的问题造成严重影响，诱发其他疾病的出现，影响正常的生活。对于焦虑症的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法，不要忽视焦虑症的危害性。平时要注意心态上的放松，不要给自己太大的压力。积极锻炼身体，保证睡眠，饮食得当。