昨天因为训练，腿有点轻微拉伤

      通过你的详细描述为小腿疼痛，考虑与剧烈运动有关，建议口服舒筋活血药物，建议局部热敷烤电微波治疗，建议适当休息一段时间，近期不要暴力活动，建议配合按摩治疗。
      

      病情分析：
      根据你的描述，因为训练，腿有点轻微拉伤，建议注意休息。
      指导意见：
      你的情况，不能继续锻炼，需要休息静养。可以喷云南白药气雾剂消肿止痛，配合理疗。
      

      病情分析：
      您好，按您的描述分析，考虑您应该是肌肉拉伤引起的症状表现。
      指导意见：
      您好，您别担心，建议您暂时避免剧烈运动，局部热敷理疗及按摩，如果继续运动，会引起加重的
      
      以上是对“昨天因为训练，腿有点轻微拉伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，从你所说的这种情况来看，如果出现轻微的拉伤，建议你最好不要做剧烈的运动，以免拉伤加重。
      指导意见：
      局部可以适当的外用活络油，正骨水，口服一些舒筋活血的药物，以缓减局部的症状。
      

      病情分析：
      根据您描述的情况来看你这种情况，明天建议还是要休息，不要再跑了
      指导意见：
      你现在已经出现了肌肉拉伤的情况，这个时候不能再继续锻炼了，只能是休息理疗
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，腿拉伤了就要休息，避免剧烈活动。
      指导意见：
      根据你的情况，如果继续锻炼会加重的，建议你不要跑两百米，要多注意休息。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况分析，像你这种情况轻微的拉伤，还是可以进行运动的，不用太过担心，不会造成太大影响
      指导意见：
      平时可以进行局部的冰敷，涂抹扶他林疼痛，最好是尽量不要太过激烈的运动，祝你健康
      
      以上是对“昨天因为训练，腿有点轻微拉伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      拉伤是经络的损伤，恢复没有这么快的，一般经过慢慢休息会缓解，暂时避免运动
      指导意见：
      个人建议一般48小时之内是冰敷的，48小时之后才热敷的，暂时避免剧烈运动这些的，伤筋动骨没有这么快。