健康咨询描述: 我整晚只能睡一会,也就2、3个小时吧,我这情况已经好几年了,去了不少医院看了不少医生,也吃了不少药但是没有什么明显效果,总是反反复复的,我这情况有没有其他办法能让我好好睡一觉?
想得到怎样的帮助:失眠症状及治疗方法
你描述的状况主要是睡眠障碍。睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等,发病原因复杂,主要与遗传因素相关。建议到精神卫生专业机构咨询,规范治疗,平时保持规律作息,及时疏导不良情绪,睡前进行一些放松训练,促进睡眠。
病情分析:
你好考虑是植物神经功能紊乱,神经衰弱,肾虚引起的失眠等,
指导意见:
建议您服用安神补脑治疗试试,避免劳累情绪激动,适当运动锻炼,必要时到医院做进一步检查与治疗
病情分析:
根据症状患者应该是气血亏虚导致营养滋润功能失调,因此脑部供血不足,脑神失去营养,因此头晕,失眠多梦
指导意见:
建议给予补气血,养血清脑药物如养血清脑颗粒,安神补脑液治疗,并保持平和心态,勿激动。
以上是对“失眠症状及治疗方法”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:你好,治疗失眠,首先建议自我调整:养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪, 药物简单的分中药和西药,现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。所以以中医调理为佳,根据个人情况配药,中医药治疗都是一人一药的,需要根据个人情况。
指导意见:你好,你这种情况可能是顽固性失眠,建议继续服药,建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等),不吸烟,刷牙、洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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