我是一名六年级的小学生

      其实来说，11周岁正处于一个第二性征发育和长个的一个关键的时期，这个时期不建议你们积极的减重，你吃饭的话，米面碳水化合物摄入减少，高糖的一个水果饮料。不吃同时瘦肉，牛奶，鸡蛋为主，多做跳绳等纵向运动。
      

      病情分析：
      你好，如果是有肥胖的话，可以多运动减肥比较合适的，每天跑步运动减肥。
      指导意见：
      对于这种症状的话最好还是可以每天跑步运动减肥，建议每天跑步四十分钟左右比较合适。
      

      病情分析：
      您好，很高兴为您解答，您现在还小，正处于生长发育期，不要盲目减肥，以免影响长个。
      指导意见：
      建议您平时合理健康饮食，多吃蔬菜水果，少吃零食、油炸食品。积极体育锻炼，增强体质。
      
      以上是对“我是一名六年级的小学生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据的描述，平时一些油炸高糖高脂肪类零食就不要吃了。多吃新鲜蔬菜水果等。
      指导意见：
      你好，根据你的情况，先控制饮食，不要吃一些高能量食物，然后每天要坚持锻炼身体，坚持跑步的。减肥是个比较漫长的过程，要坚持下来才会有效果。
      

      病情分析：
      你好你的年龄这么小，尽可能不要减肥，如果是想要减肥可以通过运动
      指导意见：
      平时多锻炼身体，多活动活动，饮食不要吃油腻的食物，多吃水果蔬菜，祝你健康