15岁，因为要有比赛

      病情分析：
      你跑的太少了,突破两次就好了，都是这样的，你可以这样给自己设置个2公里，跑步去跑跑停停，跑了两功率之后再跑回来
      指导意见：
      所有人都是这样的，我原来也跑不了，后来突破了几次就好多了，你可以试一下我的方法
      

      病情分析：
      不是，是缺少毅力。要循序渐进，不能一下子就能成功。
      指导意见：
      坚持就是胜利。加强锻炼，补充能量，加强营养，逐渐加大运动量，最后绝对成功。
      

      病情分析：
      不管是什么样的锻炼，都根据不同的个体情况，设计锻炼的强度，不能一下子就用很大的强度。
      指导意见：
      所以你如果以前没进行过这么大的强度，那就慢慢的增加强度，要以没有明显的身体不适为宜，通过一段时间的训练，成绩会提高的。
      
      以上是对“15岁，因为要有比赛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      每天锻炼是体能锻炼，体能锻炼是需要每天一定的运动量来实现的，不一定是缺少什么。
      指导意见：
      需要每天的一定的运动量，增加体能，到比赛的时候，才能达到想要的速度。就是需要有坚韧的性格，不怕累。不怕苦，坚持坚持就胜利了