可是我们这个星期三有比赛

      病情分析：
      这位朋友，根据你所描述的这种情况，如果没有腹痛可以适当运动，不要过于激烈。
      指导意见：
      建议保持良好的心态，不要吃生冷及辛辣等刺激性食物，运动后不要贪凉，喝温水。
      

      你好，第一次来月经，要避免剧烈运动，只要你运动时出血量不多，这两项运动还是可以做的。如果运动时出血量比较多，身体感到不适，要休息的。
      

      你好，来月经时应该避免（1）避免参加剧烈和震动大的运动。月经期间不宜参加如跳高、跳远、投手留弹、百米赛跑和踢足球等运动，也不宜进行俯卧撑、哑铃等增加腹压的力量性锻炼，以免经期流血过多或子宫位置改变。
      
      以上是对“可是我们这个星期三有比赛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，尽量不要拍篮球和立定跳远，剧烈运动在月经期间对身体是无益的，有可能造成损伤！
      指导意见：
      来月经时应该避免的状况：避免参加剧烈和震动大的运动。月经期间不宜参加如跳高、跳远、投手留弹、百米赛跑和踢足球等运动，也不宜进行俯卧撑、哑铃等增加腹压的力量性锻炼，以免经期流血过多或子宫位置改变。
      

      您好，月经期要注意休息，不能太劳累。月经期要注意休息，注意饮食，不要吃辛辣等刺激性大的食物，要多喝点红糖水，小米粥，注意保暖预防感冒。