我7月15号跑步时，脚扭到了

      病情分析：
      根据你的描述，出现这种情况，考虑还有韧带损伤的现象，还没有完全康复，应该注意休息，及时的对症治疗。
      指导意见：
      建议你注意休息，避免过度的劳累，骨头没有问题，局部涂抹云南白药喷雾剂，按说明使用，每天用热水泡脚，逐渐的可以康复，
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你四个月前，脚不慎扭伤。造成脱臼复位以后。现在还出现隐隐作痛。这说明当时已经伤到了肌腱和周围的软组织。
      指导意见：
      这种情况建议你必须，不要过于劳累，适当休息。踝关节的韧带一定是受到了损伤。恢复是很慢的，不要着急。平时可以进行热敷或是理疗，再适当注意功能锻炼，以防关节僵硬。治愈后以后是能跑步的。
      

      病情分析：
      您目前这种情况，是由于先前骨质结构脱位而引起的关节囊的损伤。
      指导意见：
      关节囊的损伤，如骨质结构的损伤一样，一般需要3到6个月甚至更长的时间才能恢复，需要您近段时间一定要有足够的耐心
      
      以上是对“我7月15号跑步时，脚扭到了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      另外要注意x光的检查，查看是否造成的骨质结构的损伤，尽量的要注意休息
      指导意见：
      可以配合后期通过服用消炎止痛和活血化瘀的药物来进行治疗，休养一段时间来恢复