怎样治疗神经衰弱症

      指导意见：
      你好，神经衰弱是大脑及躯体功能衰弱为主的一种神经症。表现为精神易兴奋、易疲劳，伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状，肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱。治疗方面，可以服用抗焦虑药物、抗抑郁药物改善症状，配合心理疗法，运动疗法等等。可以出去旅游，体育锻炼等等，脱烦恼处境、改善紧张状态、缓解精神压力。

      神经衰弱症主要靠自己养。建议你要养成好习惯，有规律的作息时间；晚上睡前泡泡脚，坚持一段时间会有效果；睡前避免看刺激性的令你兴奋的电影电视等；睡前不能喝浓酒、咖啡，浓茶；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前可以听一些利于睡眠的舒缓的音乐；可以服用谷维素和维生素，帮助你调节神经，促进睡眠。

      神经衰弱是与精神心理因素相关的神经症，也与个人的人格特征有关，临床表现为精神易兴奋，又容易疲劳，失眠，记忆力下降，紧张性头痛等，一般需要心理治疗和药物治疗。
      以上是对“怎样治疗神经衰弱症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这种情况在这个年龄阶段一定要注意，避免有过大的压力，保证每天八到十小时的睡眠时间
      指导意见：
      适当的参加户外活动，保持一颗平静的心态，避免受到外界的不良刺激，注意营养的局部冲。

      你好，神经衰弱，不是终身疾病，积极治疗是完全可以康复的，要从饮食，运动，情绪等三个方面，加强对健康的管理，比如选择一两项适合自己的运动，长期坚持。可以多吃红枣，枸杞，桂圆银耳。多吃清淡食品，少吃油腻。情绪上保持心态平和，宁静。能够从不同角度，看人看事儿。不自以为是，在可能的情况下多帮助别人，不苛责自己，不追求完美。培养良好的兴趣爱好，多做自己喜欢的事儿。

      神经衰弱属于神经症的一种。是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等；这些症状不能归于脑、躯体疾病及其他精神疾病。症状时轻时重，波动与心理社会因素有关。
      指导意见：患上神经衰弱之后要及时到医院接受专业的诊治，避免因为神经衰弱的问题而导致身体受损，诱发更大的伤害。神经衰弱容易导致其他疾病的发生，影响正常生活的进行。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。平时不要给自己太大的压力，注意心态的调节，多吃对于睡眠有利的食物，积极锻炼身体。